Bệnh Đột Quỵ - Những Biến Chứng, Bệnh Lý Liên Quan và Cách Phòng Ngừa

 

Những Biến Chứng và Bệnh Lý Liên Quan Đến Đột Quỵ

1. Biến Chứng Thể Chất

• Liệt hoặc Yếu Liệt: Một trong những hậu quả phổ biến nhất của đột quỵ là liệt hoặc yếu liệt một phần cơ thể, thường là nửa người (liệt nửa người). Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vào năm 2019 do Dr. Mitchell S.V. Elkind và cộng sự thực hiện cho thấy rằng khoảng 40% người sống sót sau đột quỵ phải chịu đựng tình trạng này.
• Khó Nói và Nuốt: Đột quỵ có thể ảnh hưởng đến khả năng nói và nuốt của bệnh nhân. Khoảng 25% người sống sót sau đột quỵ gặp khó khăn trong việc nói (chứng khó nói) và nuốt (chứng khó nuốt) theo nghiên cứu của Viện Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ Quốc gia Hoa Kỳ (NINDS) vào năm 2018 do Dr. John Marler thực hiện.

2. Biến Chứng Tâm Thần

• Trầm Cảm và Lo Âu: Trầm cảm và lo âu là những biến chứng tâm thần phổ biến sau đột quỵ. Nghiên cứu của Mayo Clinic vào năm 2017 do Dr. James Meschia thực hiện đã chỉ ra rằng khoảng 30% người sống sót sau đột quỵ trải qua trầm cảm, trong khi lo âu ảnh hưởng đến khoảng 20% bệnh nhân.
• Rối Loạn Nhận Thức: Đột quỵ có thể gây rối loạn nhận thức, bao gồm mất trí nhớ và khó khăn trong việc tư duy. Theo nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) vào năm 2016 do Dr. Walter J. Koroshetz thực hiện, khoảng 10-20% người sống sót sau đột quỵ gặp phải rối loạn nhận thức nghiêm trọng.

3. Bệnh Lý Liên Quan

• Bệnh Tim Mạch: Đột quỵ và bệnh tim mạch có mối liên hệ chặt chẽ. Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vào năm 2018 do Dr. Deepak L. Bhatt và cộng sự thực hiện đã chứng minh rằng những người từng bị đột quỵ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim.
• Tiểu Đường: Tiểu đường là một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ và ngược lại, đột quỵ có thể làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) vào năm 2017 do Dr. Erin D. Michos thực hiện đã chỉ ra rằng tiểu đường và đột quỵ có mối quan hệ tương hỗ, làm tăng nguy cơ và biến chứng của nhau.

Cách Phòng Ngừa Đột Quỵ

1. Kiểm Soát Huyết Áp

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ. Kiểm soát huyết áp thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc có thể giảm nguy cơ đột quỵ tới 40%. Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vào năm 2019 do Dr. Mitchell S.V. Elkind và cộng sự thực hiện cho thấy rằng việc kiểm soát huyết áp có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

2. Duy Trì Cân Nặng Lành Mạnh

Thừa cân và béo phì làm tăng nguy cơ đột quỵ. Giảm cân và duy trì cân nặng lành mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục là một trong những cách hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) vào năm 2017 do Dr. Walter J. Koroshetz thực hiện đã nhấn mạnh rằng việc giảm cân có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.

3. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Chế độ ăn uống giàu trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế chất béo bão hòa, muối, và đường có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vào năm 2018 do Dr. Lawrence J. Appel thực hiện đã chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giảm nguy cơ đột quỵ.

4. Tập Thể Dục Đều Đặn

Tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu của Mayo Clinic vào năm 2016 do Dr. James Meschia thực hiện đã chỉ ra rằng tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần có thể giảm nguy cơ đột quỵ.

 

5. Tránh Hút Thuốc và Hạn Chế Uống Rượu

Hút thuốc và uống rượu quá mức đều làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) vào năm 2018 do Dr. Erin D. Michos thực hiện đã chỉ ra rằng việc ngừng hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể giảm nguy cơ đột quỵ.

6. Sử Dụng Sản Phẩm Chức Năng

• Omega-3: Omega-3 có thể giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu của AHA vào năm 2018 do Dr. Deepak L. Bhatt thực hiện đã cho thấy rằng bổ sung Omega-3 có thể giảm nguy cơ đột quỵ.
• Vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Nghiên cứu của NIH vào năm 2017 do Dr. Erin D. Michos thực hiện đã chỉ ra rằng mức vitamin D cao hơn liên quan đến giảm nguy cơ đột quỵ.
• Coenzyme Q10 (CoQ10): CoQ10 là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu của Mayo Clinic vào năm 2015 do Dr. James B. Baggott thực hiện đã cho thấy bổ sung CoQ10 có thể giảm nguy cơ đột quỵ.
• Nattokinase: Nattokinase là một enzyme protease serine được chiết xuất từ natto, một loại thực phẩm truyền thống của Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men. Quá trình lên men này sử dụng vi khuẩn Bacillus subtilis natto. Nattokinase được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ tim mạch và hệ tuần hoàn. Nattokinase có khả năng phân giải fibrin, một protein tham gia vào quá trình hình thành cục máu đông. Do đó, nó giúp ngăn ngừa và làm tan cục máu đông trong mạch máu, hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, các bệnh lý liên quan đến huyết áp và tim mạch. 

Hiểu rõ về các biến chứng và bệnh lý liên quan đến đột quỵ, cùng với việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả, có thể giúp giảm nguy cơ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Các nghiên cứu khoa học đã cung cấp những thông tin quý giá về cách kiểm soát huyết áp, duy trì cân nặng, chế độ ăn uống, tập thể dục và sử dụng các sản phẩm chức năng. Việc nắm bắt và thực hiện những biện pháp này là bước quan trọng trong việc phòng ngừa đột quỵ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Admin Ánh Tuyết